A gravidez traz muitas mudanças para o corpo. O peso aumenta, o centro de equilíbrio muda, os hormônios provocam alterações nas articulações e atividades que antes pareciam simples podem começar a exigir mais esforço. Nesse período, é comum surgir uma dúvida: “Posso continuar fazendo exercícios durante a gravidez?” Na maioria das gestações sem complicações, a …









