Descobrir que está grávida costuma trazer muitas mudanças para a rotina. De repente, surgem dúvidas sobre alimentação, sono, medicamentos e até sobre algo que antes parecia simples: posso continuar fazendo exercícios durante a gravidez? A boa notícia é que, para a maioria das gestantes sem contraindicações, a atividade física pode fazer parte da gestação e …
